ଭୁବନେଶ୍ବର,(ଏନଏନଏସ ଓଡ଼ିଆ /୨୫.୦୨): ପ୍ରକୃତି ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କୁ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟ ନ୍ୟସ୍ତ କରିଛି । ଯେଉଁଥିରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଗର୍ଭଧାରଣ ଏବଂ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଶୁକ୍ରାଣୁ ଉତ୍ପାଦନ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ । କିନ୍ତୁ, ପୁରୁଷମାନଙ୍କର ଏହି କ୍ଷମତା ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ ପାଉଛି । କେତେ ପରିମାଣରେ ଏହା କୁହାଯାଇପାରେ ଯେ ତାଙ୍କ ଶରୀର ଖାଲି ହୋଇଯାଉଛି ।
ଆଜୋସ୍ପର୍ମିଆ ରୋଗ କ’ଣ
ଯେତେବେଳେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କର ଶରୀର ଶୁକ୍ରାଣୁ ଉତ୍ପାଦନ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ, ସେତେବେଳେ ଏହି ରୋଗକୁ ଆଜୋସ୍ପର୍ମିଆ କୁହାଯାଏ । ବିଶ୍ୱର ପୁରୁଷ ଜନସଂଖ୍ୟାର ୧ ପ୍ରତିଶତ ଏବଂ ବନ୍ଧ୍ୟାତ୍ୱର ୧୦ ପ୍ରତିଶତ ପୁରୁଷ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ।
ଏହି ଶୂନ୍ୟସ୍ଥାନର କାରଣ କ’ଣ?
ଆଜୋସ୍ପର୍ମିଆ ପାଇଁ ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ, ଯାହା ମଧ୍ୟରୁ କେତେକ ପ୍ରତିରୋଧଯୋଗ୍ୟ ନୁହେଁ । ତଥାପି, ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ ହ୍ରାସ ହୋଇଥିବା କ୍ଷମତା ସଞ୍ଚୟ ହୋଇପାରିବ । ଯେଉଁଥିରେ କିଛି ଜିନିଷର ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ ହେବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ । ଏନସିବିଆଇ ରିପୋର୍ଟରେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ଉର୍ବରତା ସମାପ୍ତ ହେଉଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି ।
ଏନସିବିଇରେ ପ୍ରକାଶିତ ଅନୁସନ୍ଧାନରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ଲାଲ ମାଂସର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ପୁରୁଷଙ୍କଠାରେ ବନ୍ଧ୍ୟାତ୍ୱ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଏହା ପରିର୍ବର୍ତ୍ତେ, ସେମାନେ ଗଛ ଏବଂ ଉଦ୍ଭିଦରୁ ପ୍ରାପ୍ତ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ।
ଚିନି ଅଧିକ
ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ମିଠା ପାନୀୟ କିମ୍ବା ମିଠା ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ । କାରଣ, ଏହା ମଧୁମେହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ ।
ଖାଦ୍ୟ ଯାହା ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ୍ ଦେଇଥାଏ
ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ୍ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ବିପଜ୍ଜନକ ପ୍ରକାରର ଚର୍ବି, ଯାହା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବଢ଼ାଇବା ବ୍ୟତୀତ ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ ଶୁକ୍ରାଣୁ ଉତ୍ପାଦନକୁ ମଧ୍ୟ ମାରିପାରେ । ସେଥିପାଇଁ ଫ୍ରିଜ୍ ପିଜା, ବିସ୍କୁଟ, ରୋଲ୍, ଭଜା ଖାଦ୍ୟ, ମାଇକ୍ରୋୱେଭରେ ତିଆରି ପପକର୍ଣ୍ଣ ଇତ୍ୟାଦି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ।
ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା
ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ ହେତୁ ଆଜୋସ୍ପର୍ମିଆର ରୋଗ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ । ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ କଖାରୁ, ଜୁଚି, ଚକ୍ରା, କଞ୍ଚା ଫଳ, ସୋୟାବିନ୍ ଭଳି ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ କ୍ଷତି ଘଟାଉଛନ୍ତି । ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଫାଇବର ଧାରଣ କରିଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ।
ମଦ୍ୟପାନ ଓ ଧୂମ୍ରପାନ
ଆଜୋସ୍ପର୍ମିଆର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ଧୂମ୍ରପାନ । ଅଜିକା ଯୁଗରେ ମଣିଷ ଯେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛି ଓ ଯେଉଁଭଳି ଭାବରେ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅତିବାହିତ କରୁଛି । ଏହାରି ଭିତରେ ମଦ ଓ ସିଗାରେଟ ଭଳି ପଦାର୍ଥ ସେବନ ଦ୍ୱାରା ପୁରୁଷର ଶୁକ୍ରାଣୁ ଉତ୍ପାଦନ କ୍ଷମତା ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରାରେ କମିଯାଇଥାଏ ।